Informacje o warsztatach

Trzy zorganizowane dni:
  • bycia poza codziennością,
  • obcowania z jogą dla każdego,
  • spędzania czasu z odpoczynkiem w rolach głównych,
  • czasu przyjaźni ze swoim oddechem,
Zajęcia:
  • 4 bloki warsztatowe jogi dla każdego w tym YIN YOGI
  • 3 bloki kreatywne rozwijające twórcze doznania
  • 7 bloków konstruktywnego leniuchowania
  • ognisko wieczorową porą

Miejsce:
Czarnów 47 koło Kamiennej Góry. Bardzo schludne i zadbane miejsce, gdzie czas spowalnia w otoczeniu lasu i lekkich górek. Ascetyczność tego „jogowego ośrodka” nie rozprasza natłokiem hałaśliwych bodźców. Do tego spróbujecie smacznego, wege jedzenia. Zakwaterowanie w pokojach 2, 3 i 4 osobowe, wszystkie z łazienkami.

Instruktor:
Warsztaty poprowadzi Agnieszka Kowalczyk nauczyciel Jogi i muzykoterapeuta.

Termin:
26 – 28 lipca 2019

Całkowity koszt pobytu:
460zł – rezerwacja i płatność do 30.06.2019
500zł – rezerwacja i płatność po 30.06.2019

Harmonogram

Piątek 26 lipca

16.00 Powitanie
18.00 Oficjalne rozpoczęcie warsztatów. Coś słodkiego na początek. Zapoznanie uczestników, integracja grupy – storytelling.
19.00 Kolacja
20.00  Pranajama/techniki oddechowe + Delikatna praktyka jogi
21.30 Relaksacja przy dźwiękach.

Sobota 27 lipca

7.30 Dla chętnych poranna medytacja i pranajama
8.00 -10.00 Praktyka jogi – vinyasa.
10.00 Śniadanie
11.30 -13.00 Część warsztatowa „Co mi serce podpowiada” – rozwijamy swoją kreatywność.
13.00 -15.00 Czas na spacer lub drzemkę.
15.00 Obiad (jeśli będzie pogoda to na zewnątrz). Po obiedzie chwila na poleżenie.
17.00-19.00 Część warsztatowa praktyka yin yogi. Pranajama i relaksacja prowadzona.
20.00 Ognisko

Niedziela 28 lipca

7.30 Dla chętnych poranna medytacja i pranajama
8.00 – 10.00 Praktyka jogi – vinyasa
10.00 Śniadanie
11.30 -13.00 Część 2 warsztatowa „Co mi serce podpowiada” – rozwijamy swoją kreatywność.
14.00 -16.00 Obiad. Deser przy kawie… Relaks,  pogaduchy i zakończenie warsztatów.
16.00 Pożegnanie

Joga na łonie natury
Sala
Jadalnia

Co zabieramy ze sobą: 

  • kapcie lub obuwie zmienne – po domu nie chodzimy w butach, żeby nie wnosić nic z zewnątrz
  • matę do jogi i koc do przykrycia podczas relaksacji.
  • dobry humor

KONTAKT 

 

ul. Szkolna 1-2
59-220 Legnica
tel. 76 856 00 58
e-mail: biuro@klubarena.pl

Alior Bank
36 2490 0005 0000 4500 7321 9113

SPOTKAJMY SIĘ 

 
Klub Arena
czynny codziennie w godz. 15:00-22:00

SQUASH
pn-pt w godz. 15:00-22:00
weekendy w godz. 10:00-20:00

ZAREZERWUJ SQUASH'A
76 856 00 58

TU JESTEŚMY