Zdrowy kręgosłup
to trening nastawiony na profilaktykę przeciążeń kręgosłupa oraz kształtowanie wyprostowanej, aktywnej sylwetki. To także poprawa ruchomości kręgosłupa w jego poszczególnych odcinkach, wzmocnienie szkieletu mięśniowego, redukcja przykurczy mięśniowych i kształtowanie postaw przyjaznych kręgosłupowi. Zajęcia redukują bóle pleców i karku, poprawiają samopoczucie.
Nawet jeżeli nie czujesz żadnych niedomagań związanych z kręgosłupem, możesz a nawet musisz spróbować. Poczujesz i zrozumiesz jak on funkcjonuje.
Przyjdź, nie pożałujesz!