Anna Granas
Nauczyciel Jogi
Biografia:
Joga pojawiła się na mojej drodze jako jeden ze sposobów radzenia sobie ze stresem i presją, której doświadczałam w pracy. Rozwijając praktykę własną, dostrzegłam terapeutyczną moc ruchu. Treningi stały się moją pasją, a z czasem nową drogą rozwoju.
Jestem nauczycielem jogi w trzech stylach Ashtanga , Vinyasa i Yin z certyfikatem RYT200 , akredytowanym przez międzynarodową organizację Yoga Alliance. Ukończyłam kurs YACEP Aerial Flow jogi na hamakach oraz kursy terapeutyczne Total Therapy i Total Training według Marka Purczyńskiego (cenionego fizjoterapeuty). Obecnie rozszerzam wiedzę o wykorzystanie treningu jogi w rehabilitacji pacjentów onkologicznych na kursie ONKOJOGA w TKKF w Toruniu. Wspomaganie rekonwalescencji poprzez trening jogi i inne formy aktywności interesuje mnie zarówno w aspekcie fizjoterapeutycznym jak i psychologicznym. Nie zamykam się na jeden sposób pracy z ciałem, jogę łączę z ćwiczeniami rehabilitacyjnymi, wzmacniającym i poprawiającymi mobilność ciała, chętnie wplatam w praktyki ćwiczenia oddechowe, elementy relaksacji i automasażu… no i dobry humor przede wszystkim 😊
Anna Granas