Grupowe sparingi integracyjne squasha

Sparingi to idealna forma podnoszenia umiejętności gry w squash’a i poznania partnera do gry
Poziom zaawansowania: początkujący i średniozaawansowani
Rozgrywamy mecze każdy z każdym do 2 wygranych setów
2-3h grania , na 1 lub 2 kortach w zależności od liczby uczestników
Mężczyźni i kobiety razem (możliwość podziału na oddzielne grupy)
Co 2 tygodnie w niedzielę o g. 10.00 (informacje dostępne w recepcji)
Zapewniamy: piłki, rakiety i okulary ochronne,
Wymagany strój sportowy i obuwie “no marking” ( z niebrudzącą podeszwą)
Docelowo przekształcimy sparingi w ligę amatorską

To sport, który po prostu daje bardzo dużo frajdy
Bardzo łatwo się nauczyć grać, trudność (raczej łatwość) można porównać z badmintonem,
Poprawia kondycję, refleks, koordynację i samopoczucie,
Uznany przez Forbsa za najzdrowszy sport na świecie, w ciągu godziny możesz spalić nawet 700kcal (w porównaniu tenis to tylko 400kcal)
Można grać cały rok pogoda nie ma znaczenia,
Squash daje dużo okazji do poznania nowych osób,
I oczywiście jeśli połączysz squash’a z dietą poprawisz swoje BMI