Informacje o warsztatach
- bycia poza codziennością,
- obcowania z jogą dla każdego,
- spędzania czasu z odpoczynkiem w rolach głównych,
- czasu przyjaźni ze swoim oddechem,
- 4 bloki warsztatowe jogi dla każdego w tym YIN YOGI
- 3 bloki kreatywne rozwijające twórcze doznania
- 7 bloków konstruktywnego leniuchowania
- ognisko wieczorową porą
Miejsce:
Czarnów 47 koło Kamiennej Góry. Bardzo schludne i zadbane miejsce, gdzie czas spowalnia w otoczeniu lasu i lekkich górek. Ascetyczność tego „jogowego ośrodka” nie rozprasza natłokiem hałaśliwych bodźców. Do tego spróbujecie smacznego, wege jedzenia. Zakwaterowanie w pokojach 2, 3 i 4 osobowe, wszystkie z łazienkami.
Instruktor:
Warsztaty poprowadzi Agnieszka Kowalczyk nauczyciel Jogi i muzykoterapeuta.
Termin:
11 – 13 października2019
Całkowity koszt pobytu:
460zł – rezerwacja i płatność do 27.09.2019
500zł – rezerwacja i płatność po 27.09.2019
Harmonogram
Piątek 11 października
16.00 Powitanie
18.00 Oficjalne rozpoczęcie warsztatów. Coś słodkiego na początek. Zapoznanie uczestników, integracja grupy – storytelling.
19.00 Kolacja
20.00 Pranajama/techniki oddechowe + Delikatna praktyka jogi
21.30 Relaksacja przy dźwiękach.
Sobota 12 października
7.30 Dla chętnych poranna medytacja i pranajama
8.00 -10.00 Praktyka jogi – vinyasa.
10.00 Śniadanie
11.30 -13.00 Część warsztatowa „Co mi serce podpowiada” – rozwijamy swoją kreatywność.
13.00 -15.00 Czas na spacer lub drzemkę.
15.00 Obiad (jeśli będzie pogoda to na zewnątrz). Po obiedzie chwila na poleżenie.
17.00-19.00 Część warsztatowa praktyka yin yogi. Pranajama i relaksacja prowadzona.
20.00 Ognisko
Niedziela 13 października
7.30 Dla chętnych poranna medytacja i pranajama
8.00 – 10.00 Praktyka jogi – vinyasa
10.00 Śniadanie
11.30 -13.00 Część 2 warsztatowa „Co mi serce podpowiada” – rozwijamy swoją kreatywność.
14.00 -16.00 Obiad. Deser przy kawie… Relaks, pogaduchy i zakończenie warsztatów.
16.00 Pożegnanie
