Mocny brzuch

Zajęcia zgodne z fizjologią człowieka, wspierające pracę mięśni prostych, poprzecznych i skośnych. 15 min rozgrzewki cardio spalające tkankę tłuszczową, a po niej funkcjonalne ćwiczenia powodujące wzmocnienie całego ciała. We wszystkich ćwiczeniach uwzględniono mięśnie brzucha.

Program przygotowany przez fizjoterapeutę.

Dla Kogo

Dla osób chcących wzmocnić mięśnie brzucha i poprawić jego wygląd.  Stopień trudności: dla początkujących i średnio zaawansowanych.