NIECH MOC BĘDZIE Z TOBĄ!
Podejmij wiosenne wyzwanie 
Joga przez 5 dni z rzędu o poranku.
Sprawdź czy dasz radę! A wiem, że dasz!!! Tylko jeszcze o tym nie wiesz, póki nie doświadczysz.
Wzbogać swoją energię z początkiem dnia dynamiczną praktyką jogi, jaką będzie ASHTANGA – 1 seria.
5-dniowe wydarzenie kierowane jest zarówno do tych, co stale praktykują jogę, ale również do tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z tą formą ruchu.
Dzięki temu działaniu wzmocnisz swego ducha sprawczego z początkiem wiosny, aby nadać rozpędu swym zamierzeniom, a ciału i głowie odpowiednie przygotowanie do tego co niesie nam wiosna. Ożywcze właściwości tej formy praktyki jogi bazują na połączeniu techniki płynnego ruchu, statycznych pozycji w połączeniu z oddechem. Jest to energia YANG – czyli energia ognia. A tego nam na wiosnę potrzeba, by zimowe lody i zastoje stopniały do końca.
Ashtanga proponuje praktykowanie jogi wg pewnej, ustalonej sekwencji tzw. serii. Każde postawy i przejścia między asanami zsynchronizowane są z oddechem. Trzymając się zalecanej kolejności można osiągnąć wytrzymałość, siłę, koncentrację umysłu, oczyszczenie, energię do działania. I o to w tym wyzwaniu chodzi.
NIECH MOC BĘDZIE Z TOBĄ!
Zapraszamy!
Termin: 04 do 08.04.2022 (5 dni PONIEDZIAŁEK – PIĄTEK)
Godzina: 6:00-7:15
Wstęp: karnet klubowy lub inna karta akceptowana w klubie (np benefit)
dla pozostałych 50zł płatne na pierwszych zajęciach.
Na czas relaksacji zabierz koc lub dużą chustę
Obowiązują zapisy w recepcji klubu
Pytania: pod nr 76 856 00 58
Prowadząca: Agnieszka Kowalczyk – certyfikowany nauczyciel jogi.