Zajęcia Fitness
Jeżeli chcesz poprawić kondycję, zadbać o zdrowie i oczyścić głowę z „szumu” wywołanego codziennymi obowiązkami zapraszamy na zajęcia grupowe. W naszym grafiku znajdziesz między innymi: Zumbę, TRX, BPU, Body Ball, Zdrowy Kręgosłup, Pilates, Sztangi, Slavica Dance, Crossfit itp.
Squash
Dyscyplina sportu dynamicznie zyskująca na popularności. Bardzo łatwo zacząć grać. Obiecujemy przyjemność z gry już podczas pierwszego pobytu na korcie. Squash jest bardziej dynamiczny niż tenis, jedna godzina intensywnej gry to nawet 1000 spalonych kalorii.
Joga
Joga to najstarsza znana forma ćwiczeń, angażuje zarówno ciało i umysł. Nauczy nas koordynacji oddechu i ruchu. Wymaga koncentracji i łączenia wysiłku mięśni z oddechem. To sposób na utrzymanie kondycji fizycznej całego ciała oraz środek zaradczy na codzienny stres i przepracowanie.
Pole Dance
Pole dance stał się elementem wysiłkowego treningu oraz zajęć fitness. To już jest dyscyplina sportowa. Ćwiczenia pole dance przypominają akrobację połączoną z gimnastyką artystyczną.Wzmacniają mięśnie, poprawiają gibkość i smukłość ciała.
OSTATNIE WIADOMOŚCI
Szkółka squasha
Pole Dance wraca po wakacyjnej przerwie
10 Urodziny Klubu Arena
Warsztaty Salsa Rageaton Bachata z Raynelem
Lekcje Squasha – Dawid Wilas
Umowa Open pierwszy miesiąc – 39zł
WYBRANE ZAJĘCIA GRUPOWE
GRAFIK ZAJĘĆ
To nasz ramowy grafik. Przed wizytą w klubie zachęcamy do sprawdzenia i zapisu w naszym systemie rezerwacji.