Zajęcia fitness

Vinyasa Joga

Vinyasa znacza dynamiczną, skoncentrowaną postawę. Klasyczne i statyczne …

Sztangi

Zajęcia wytrzymałościowo – siłowe z użyciem specjalnej sztangi. Niezwykle efektywny …

Pilates

Pilates to forma ćwiczeń fizycznych, która sprzyja utrzymaniu …

BPU

BPU to gimnastyka wzmacniająca i wyszczuplająca – zajęcia skierowane są na…

Yin Joga

Yin joga jest niczym masaż wykonywany na samym sobie. To długie…

Indoor walking

Indoor walking to trening oparty na podstawowym ruchu, czyli chodzeniu. To…

Zumba

Zumba jest inspirowana latynowskimi rytmami, fuzja tańca i aerobiku. Przez świetną…

Zdrowy kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to trening nastawiony na profilaktykę przeciążeń kręgosłupa oraz …

Modelowanie Sylwetki

Trening o średnim stopniu intensywności na którym będziemy modelować swoje ciała…

Aerobic-gumy

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie ramion, talii, ud i brzucha z użyciem taśm…

Ashtanga Joga

Ashtanga jest to dynamiczna odmiana jogi. Jej ożywcze właściwości bazują na…

Stretching – rozciąganie

Rozciąganie to ćwiczenia z grupy Body&Mind. Jest to seria ćwiczeń o…