Zajęcia fitness

Vinyasa Joga

Vinyasa znacza dynamiczną, skoncentrowaną postawę. Klasyczne i statyczne …

Sztangi

Zajęcia wytrzymałościowo – siłowe z użyciem specjalnej sztangi. Niezwykle efektywny …

Pilates

Pilates to forma ćwiczeń fizycznych, która sprzyja utrzymaniu …

BPU

BPU to gimnastyka wzmacniająca i wyszczuplająca – zajęcia skierowane są na…

Pole Kids Mini

Podczas zajęć nasi najmłodsi uczestnicy będą mogli zapoznać się z różnorakimi…

Body Ball

Ćwiczenia z piłką to jedno z podstawowych zestawów gimnastyki fitness …

Pole Dance

Pole Dance to taniec na rurze uprawiany w celu poprawy siły…

Yin Joga

Yin joga jest niczym masaż wykonywany na samym sobie. To długie…

Pole Dance junior

Podczas zajęć uczestnicy będą mogli zapoznać się z różnorakimi figurami Pole…

Mocny brzuch

Dla osób chcących wzmocnić mięśnie brzucha i poprawić jego wygląd …

Zumba

Zumba jest inspirowana latynowskimi rytmami, fuzja tańca i aerobiku. Przez świetną…

Zdrowy kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to trening nastawiony na profilaktykę przeciążeń kręgosłupa oraz …

Aerobic-gumy

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie ramion, talii, ud i brzucha z użyciem taśm…

Szalony Mix

to autorskie zajęcia naszej instruktorki. Połączenie Tabaty, Tae-bo i BPU. W…

Taekwondo kids

Teakwondo Kids to idealna forma spędzania czasu przez dzieci i młodzież…

Aerial Joga

To forma praktyki jogi z wykorzystaniem elastycznego materiału, który podwieszony jest…

Ashtanga Joga

Ashtanga jest to dynamiczna odmiana jogi. Jej ożywcze właściwości bazują na…

Pole Akro Kids

Pole Akro Kids przygotowuje podstawy do dalszego …