Zajęcia fitness

Vinyasa Joga

Vinyasa znacza dynamiczną, skoncentrowaną postawę. Klasyczne i statyczne …

Sztangi

Zajęcia wytrzymałościowo – siłowe z użyciem specjalnej sztangi. Niezwykle efektywny …

Pilates

Pilates to forma ćwiczeń fizycznych, która sprzyja utrzymaniu …

BPU

BPU to gimnastyka wzmacniająca i wyszczuplająca – zajęcia skierowane są na…

Body Ball

Ćwiczenia z piłką to jedno z podstawowych zestawów gimnastyki fitness …

Pole Dance

Pole Dance to taniec na rurze uprawiany w celu poprawy siły…

Yin Joga

Yin joga jest niczym masaż wykonywany na samym sobie. To długie…

Indoor walking

Indoor walking to trening oparty na podstawowym ruchu, czyli chodzeniu. To…

Pole Dance junior

Podczas zajęć uczestnicy będą mogli zapoznać się z różnorakimi figurami Pole…

Zdrowy kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to trening nastawiony na profilaktykę przeciążeń kręgosłupa oraz …

Aerobic-gumy

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie ramion, talii, ud i brzucha z użyciem taśm…

Latino Mix

To zajęcia dla wszystkich, którym w duszy grają gorące nuty i…

Ashtanga Joga

Ashtanga jest to dynamiczna odmiana jogi. Jej ożywcze właściwości bazują na…

Total Body

Skupiamy się na podstawowych ćwiczeniach, które stymulują wiele grup mięśni jednocześnie…

Stretching – rozciąganie

Rozciąganie to ćwiczenia z grupy Body&Mind. Jest to seria ćwiczeń o…